Psicologa a Mariano Comense e online

Ci sono momenti
in cui non si vede
la strada.

Parlarne con una psicologa aiuta a fare chiarezza: su ciò che provi, su ciò che desideri, sulle scelte che ti aspettano.

Sono Silvana Brenna, psicologa. Ricevo su appuntamento nel mio studio di Mariano Comense e online, in videochiamata.

Chiama lo studio031 747589 Cellulare338 164 2701

Ti riconosci in qualcuno di questi pensieri?

«Devo prendere una decisione importante e continuo a rimandarla.»
«Corro tutto il giorno, eppure mi sembra di non arrivare mai.»
«Da quando è cambiato qualcosa nella mia vita, non riesco a ritrovare l’equilibrio.»
«L’ansia c’è anche quando, in apparenza, va tutto bene.»
«Con le persone a cui tengo finiamo sempre per scontrarci sulle stesse cose.»
«Stiamo insieme da anni, ma è come se non ci capissimo più.»
«Penso a tutti, tranne che a me.»
«Vorrei aiutare i miei figli, ma non so come.»
«Non sto così male da chiedere aiuto… o forse sì?»

Se una di queste frasi ti somiglia, forse è il momento di concederti uno spazio per pensarci con calma, insieme a qualcuno che sappia ascoltare.

Non serve aspettare che le cose peggiorino. Chiedere un sostegno psicologico non significa essere deboli né «avere qualcosa che non va»: significa prendersi cura di sé, prima di scegliere.

Che cos’è il sostegno psicologico

È un percorso di colloqui con una psicologa o uno psicologo, per comprendere meglio ciò che stai vivendo – emozioni, pensieri, relazioni, momenti di cambiamento – e riconoscere le risorse che hai per affrontarlo.

Non ricevi consigli preconfezionati né giudizi. Insieme si costruisce uno sguardo più chiaro sulla tua situazione: le decisioni restano tue, ma diventano più libere e più consapevoli.

Ascolto
Uno spazio riservato, senza giudizio e tutelato dal segreto professionale, in cui dire anche ciò che altrove resta taciuto.
Comprensione
Dare un nome a ciò che provi e un senso a ciò che accade, per guardarlo con meno confusione.
Orientamento
Riconoscere le tue risorse, distinguere le paure dalle ragioni e individuare, con i tuoi tempi, le scelte più adatte a te.

Psicologa, psicoterapeuta, psichiatra: che differenza c’è

Sono tre professioni diverse, spesso confuse. Sapere chi fa che cosa aiuta a rivolgersi alla persona giusta.

Psicologa

È la professione della Dott.ssa Brenna

Formazione: Laurea in Psicologia, abilitazione all’esercizio della professione e iscrizione all’Albo degli Psicologi.
Di che cosa si occupa: Prevenzione, valutazione e diagnosi psicologica, sostegno e abilitazione-riabilitazione in ambito psicologico e consulenza psicologica.
Come lavora: Con il colloquio clinico.
Prescrive farmaci: No.

Psicoterapeuta

Formazione: Laurea in Psicologia o in Medicina e chirurgia, seguita da una scuola di specializzazione in psicoterapia di almeno quattro anni.
Di che cosa si occupa: Cura dei disturbi psicologici attraverso la psicoterapia.
Come lavora: Con percorsi di psicoterapia, secondo l’orientamento della propria scuola di specializzazione.
Prescrive farmaci: Solo se è anche medico.

Psichiatra

Formazione: Laurea in Medicina e chirurgia e specializzazione in Psichiatria.
Di che cosa si occupa: Diagnosi e cura dei disturbi mentali dal punto di vista medico.
Come lavora: Con visite mediche e, quando necessario, con terapie farmacologiche.
Prescrive farmaci: Sì.

Se durante i colloqui emerge l’esigenza di un intervento diverso – psicoterapeutico o medico – te lo dirò con chiarezza e ti aiuterò a individuare il professionista adatto.

Che cosa succede in un colloquio e quando può esserti utile

Di cosa mi occupo

Mi occupo di psicologia clinica: accompagno le persone nei momenti in cui il benessere vacilla o una scelta pesa più del solito.

Nei momenti di passaggio

Scelte importanti: Lavoro, studio, relazioni, famiglia: uno spazio per chiarire desideri, timori e priorità prima di decidere.
Cambiamenti di vita: Un trasferimento, la pensione, la nascita di un figlio, una separazione: le fasi in cui serve ritrovare un equilibrio.
Lutto e perdite: Sostegno nell’elaborazione di un lutto o di altre perdite significative.

Nelle relazioni

Vita di coppia: Consulenza psicologica quando incomprensioni e conflitti si ripetono, anche con la presenza di entrambi i partner.
Famiglia e genitorialità: Sostegno ai genitori nelle diverse fasi della crescita dei figli e nei momenti delicati della vita familiare.
Rapporti con gli altri: Timidezza, solitudine, tensioni sul lavoro o nelle amicizie.

Nel benessere di ogni giorno

Ansia e stress: Capire da dove nascono tensioni e preoccupazioni e sperimentare modi diversi di affrontarle.
Periodi difficili: Quando tutto pesa di più: tristezza, mancanza di energie, la sensazione di non sapere più che cosa si vuole.
Fiducia in se stessi: Riconoscere il proprio valore e contare di più sulle proprie capacità.

Valutazione psicologica

Colloqui clinici per comprendere meglio una situazione e orientare i passi successivi.

Come si svolge

Il primo contatto
Chiami lo studio o il cellulare: fissiamo un appuntamento, in studio o online, e, se vuoi, rispondo alle tue prime domande.
Il primo colloquio
Ricevi informazioni chiare su come lavoro e sul trattamento dei tuoi dati, e firmi il consenso informato. Poi mi racconti che cosa ti porta e proviamo insieme a mettere a fuoco la tua richiesta.
Il percorso
Se vuoi proseguire, decidiamo insieme obiettivi e modalità dei colloqui e li verifichiamo strada facendo.

Ciò che emerge nei colloqui è tutelato dal segreto professionale. Puoi interrompere il percorso in qualsiasi momento.

Anche online, in videochiamata

Se non puoi venire in studio – per la distanza, per gli orari o perché a casa ti senti più a tuo agio – i colloqui si possono svolgere in videochiamata, con la stessa riservatezza e la stessa cura.

Che cosa ti serve: Un computer, un tablet o uno smartphone con videocamera, una connessione stabile e una stanza in cui poter parlare senza essere ascoltati.
Prima del primo colloquio: Ricevi per e-mail le istruzioni per collegarti e il consenso informato per le prestazioni a distanza, da restituire firmato insieme a un documento di identità.
Il pagamento: Il colloquio si paga in anticipo, con un metodo tracciabile. Ricevi la fattura sanitaria, detraibile come per i colloqui in studio.

Chi sono

Sono Silvana Brenna, psicologa, iscritta all’Albo dell’Ordine degli Psicologi della Lombardia con il n. 4864.

Mi occupo di psicologia clinica e ricevo nel mio studio di Mariano Comense, in Vicolo Costone 12.

Mi sono laureata in Psicologia all’Università di Padova e mi sono iscritta all’Albo nel 1998. Ho alle spalle una lunga esperienza e numerosi corsi di formazione e master. Questa professione mi appassiona e mi sta a cuore essere utile a chi incontro.

Il mio lavoro parte dall’ascolto. Ogni persona arriva con la propria storia, i propri tempi e le proprie domande: il percorso si costruisce da lì, nel rispetto della riservatezza e della libertà di scelta di ciascuno.

Faccio riferimento alla teoria dell’attaccamento, che studia come i legami con le persone care, a partire da quelli dell’infanzia, influenzano il modo in cui viviamo le relazioni e affrontiamo i momenti difficili.

Che cos’è la teoria dell’attaccamento

Domande frequenti

Devo stare molto male per rivolgermi a una psicologa?

No. Al sostegno psicologico ci si può rivolgere anche quando si attraversa un periodo di dubbio, di stanchezza o di cambiamento, prima che il disagio diventi più pesante. Non serve «avere un problema grave»: basta sentire il bisogno di capire meglio.

Serve la prescrizione del medico?

No. Puoi contattare direttamente lo studio, senza impegnativa né prescrizione.

Quanto dura un percorso?

Dipende dalla richiesta. A volte pochi colloqui bastano per fare chiarezza su una decisione; altre volte è utile un percorso più lungo. Le modalità si decidono insieme e si possono rivedere in ogni momento.

Ciò che racconto resta riservato?

Sì. La psicologa è tenuta al segreto professionale, come stabiliscono il Codice deontologico degli psicologi e la legge, e i tuoi dati sono trattati nel rispetto della normativa sulla privacy. I limiti della riservatezza previsti dalla legge ti vengono spiegati all’inizio del percorso.

Quanto costa un colloquio?

Il costo dei colloqui ti viene comunicato con chiarezza prima di iniziare: puoi chiederlo già al primo contatto telefonico.

Le spese sono detraibili?

Sì. Le prestazioni psicologiche rientrano tra le spese sanitarie detraibili nella dichiarazione dei redditi, anche senza prescrizione medica, purché siano pagate con strumenti tracciabili come bancomat, carta di credito o bonifico.

Che differenza c’è tra psicologa, psicoterapeuta e psichiatra?

La psicologa si occupa di prevenzione, valutazione e sostegno psicologico; lo psicoterapeuta ha una specializzazione ulteriore per la cura dei disturbi psicologici; lo psichiatra è un medico e può prescrivere farmaci. Trovi un confronto completo più sopra in questa pagina.

Si può fare il colloquio online?

Sì, in videochiamata. Valgono le stesse regole dei colloqui in studio: riservatezza, consenso informato e segreto professionale. Trovi i dettagli nella sezione sui colloqui online.

Come si paga un colloquio online?

In anticipo, con un metodo tracciabile, dopo aver concordato data, ora e costo per telefono. Un pagamento tracciabile serve anche a detrarre la spesa nella dichiarazione dei redditi.

E se ho bisogno di aiuto urgente?

Lo studio riceve su appuntamento e non svolge attività di pronto intervento. In caso di emergenza chiama il 112 o rivolgiti al Pronto Soccorso più vicino.

Il primo passo è una telefonata

Puoi chiamare per fissare un primo colloquio o anche solo per chiedere informazioni: una telefonata non ti impegna a nulla.

Telefono dello studio031 747589 Cellulare338 164 2701

Se in quel momento sono impegnata in un colloquio, ti richiamerò appena possibile.

Lo studio

Vicolo Costone 12
22066 Mariano Comense (CO)

Si riceve su appuntamento; colloqui anche online, in videochiamata.

E-mail dottoressa@silvanabrenna.it

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Lo studio non svolge attività di pronto intervento. In caso di emergenza chiama il 112 o rivolgiti al Pronto Soccorso più vicino.